【什麼是手眼協調】
手眼協調是指眼睛將看到的訊息傳給大腦,再由大腦指揮雙手進行操作的能力,會影響精細動作、生活自理、學業活動。透過球類活動篇教您如何利用球類活動,變出孩子充滿興趣的好玩遊戲!
【用球類玩手眼協調】
球球是讓許多小朋友無法抗拒的一項玩具,容易引起遊戲的動機!球類活動不僅能訓練孩子手眼協調,更可以促進整體肢體(雙側/上下肢)協調發展和動作計畫能力
【居家遊戲】
- 你丟我接
適合年紀:2歲以上
準備材料:小皮球(或沙包、抱枕、氣球、玩具)
遊戲玩法:
家長和小朋友(或兩個小朋友)兩人面對面,球先交給一方,兩人來回丟接,若孩子還不太會丟球,也可坐地上,用滾球方式來回傳接 - 我是神射手
適合年紀:2歲以上
準備材料:小皮球(或沙包、襪子球、紙球)、目標物(籃框、水瓶、球瓶、九宮格板)
遊戲玩法:
將目標物放於合適距離外,引導孩子投擲動作,將球往目標物方向丟練習丟準目標(投入籃框、擊倒水瓶、丟中指定號碼)亦可只練習將球朝目標丟遠。視孩子能力,調整球的大小/重量、目標的大小/遠近 - 快手拍拍
適合年紀:2.5歲以上
準備材料:小皮球、氣球
遊戲玩法:
挑戰連續擊球,來回次數越多越厲害!
(1)地面玩法:將小皮球往下丟向地面,擊地反彈後再用手掌把球拍向地面
(2)空中玩法:將氣球拋向空中,抓準落下的時機,用手再次將球拍向空中 - 全壘打
適合年紀:2.5歲以上
準備材料:球棒、球拍、樂樂棒球、氣球/羽球/網球
遊戲玩法:
(1)靜態目標玩法:將樂樂棒球架在打擊座上,孩子手持球棒,對準後將球打擊出去
(2)動態目標玩法:大人將氣球(羽球/網球)高舉並在空中釋放(也可由孩子自己將球拋起),孩子手拿球拍抓準落下時機點,將球向前方或上方擊出
【訓練策略】
- 耐心陪伴,累積經驗
球類技巧非常仰賴孩子的學習經驗,因此若平時較少接觸球類活動,可能需要一段時間熟悉技巧,家長記得耐心陪伴練習,並多多鼓勵給予孩子信心喔! - 調整投擲物品及目標
當孩子控制能力、肌力還不足以照規則進行活動時,適時調整為孩子可參與的程度
(1)物品:較不滾動 🡪 較易滾動(如:沙包 🡪 皮球)
(2)目標:較近/大 🡪 較遠/小(如:70公分 🡪 1.5公尺)
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