【什麼是本體覺】

本體覺指的是感覺受器是在我們的神經系統以及身體的肌肉、肌腱以及關節上，用以感知動作及肢體的變化。可以用來偵測身體位置的改變、維持我們在直立或動作的時候知覺我們身體各部位在哪裡、維持姿勢、知道我們做這個動作要出多少力。

【問題表現】

• 身上常常會有不明碰撞的痕跡
• 經常衝撞別人/喜歡這類遊戲
• 不知如何控制力度
• 寫字常常握筆握太緊

【居家遊戲】

設計原則:
大面積觸碰；孩子須耗費一定的力度；速度不須太快；可增加感覺區辨的元素

• 包飯糰
  適合年紀:1~5歲
  準備材料:不同材質、厚度的毛巾或棉被
  遊戲玩法:
  這個遊戲可以在睡前與孩子共同進行，跟孩子說我們今天要來包飯糰，孩子是最主要的肉，問問看孩子還想加哪些菜，把孩子與枕頭或毛巾(孩子說想加的那些菜)一起捲進去，壓一壓捏一捏
• 單槓大力士
  適合年紀:1~4歲
  準備材料:小腳ㄚ攀爬架
  遊戲玩法:與孩子共同待在攀爬架底下
  年齡較小的孩子可以在攀爬架上掛小物鼓勵孩子墊腳拿取
  年齡較大的孩子家長可以手扶髖關節協助爬過單槓

• 小心大白鯊
  適合年紀:1~4歲
  準備材料:小腳ㄚ攀爬架
  遊戲玩法:
  協助孩子爬到攀爬架的最上面，鼓勵孩子以手先出、腳跟進的方式前進。
  若孩子會害怕，家長可將手放在孩子的髖關節處協助。若孩子不敢前進，家長可用手明確指出孩子手需放哪裡，或者直接讓孩子來找你的手，給予視覺提示可以大大增加成功率喔!

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