3歲以前幾乎學習了所有基本的動作能力，而在3歲後的這個時期孩子將變得更靈活，隨著協調能力發展，孩子開始可以執行丟接球、障礙跑、騎三輪車等簡單體育活動。

【粗大動作發展】

• 平衡能力
  單腳站立5秒
• 移行能力
  雙腳跳遠約65公分
• 球類操作
  嘗試用手臂接球
• 協調能力
  走路雙手交互擺動
  跑、繞過障礙物

【家長可能有的疑問】

• 孩子不會上下樓梯？
• 孩子跑跳動作笨拙？

【職能治療師怎麼做】

• 孩子不會上下樓梯？
  孩子無法獨立上下樓梯，或者很依賴扶手支撐，這可能與孩子的平衡能力不足有關，一腳踩穩一腳登階需要下肢、核心肌群足夠的肌力與耐力。
  職能治療師透過評估孩子特定肌群的肌力、耐力等身體能力，依據欠缺的能力設計合適的訓練活動，以達到增進功能性表現的目的。
• 孩子跑跳動作笨拙？
  若基本的跑、跳動作能力未成熟，孩子可能會因為沒有自信而不願多嘗試，進而影響生活中練習的機會，職能治療師常以遊戲的方式包裝活動，透過適當的示範、引導，讓孩子在遊戲情境中自然而然練習特定動作能力。
  職能治療師亦會提供感覺統合的介入，給予孩子富有感覺刺激的環境，從中誘發孩子肢體運用、整合協調能力，以發展適應性的動作反應。

【家長可以這樣做】

• 孩子不會上下樓梯？
  最直接的方法就是多練習走樓梯！可以由家長先牽著一隻手協助穩定，讓孩子熟悉上下樓梯時重心轉移的感覺，累積經驗後可在安全的情況下多鼓勵孩子放手自己走。
  若孩子很抗拒自己走樓梯，家長可以試著給予較小的階段性目標，如：走3-5階，達成後別忘了給予鼓勵，孩子的成就感可以驅使自己勇於挑戰更困難的目標！
• 孩子跑跳動作笨拙？
  盡可能豐富孩子的動作經驗，多帶孩子到戶外走走，讓孩子嘗試在水泥地、草地等不同材質平面上跑跳，也可多鼓勵孩子玩攀爬、懸吊類的設施，有助於孩子建立身體運用的經驗，以因應各式動作任務。
  也可以在生活中製造遊戲情境，讓孩子練習動作技巧，如：家中擺設小籃框讓孩子練習跳跳把球或娃娃放進去、用人行道地磚和孩子玩跳格子遊戲。

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