【什麼是分散性注意力】

分散性注意力是指當環境中出現多種刺激或目標時可以同時注意到不同的刺激或目標產生對應的行為表現，「需要同時注意多個目標」，即一心多用的能力。例如:邊吃飯邊看電視、邊寫作業邊聽音樂、邊聽老師說的內容邊寫在紙上。

【常見問題】

• 太過專心在一件事情上，無法同時接收多個刺激
• 對於大量訊息無法進行篩選

【居家遊戲】

設計原則:富有趣味性；符合孩子能力；同時注意多種目標或刺激

• 心臟病
  適合年紀:5~8歲
  準備材料:撲克牌
  遊戲玩法:(同時注意聽覺&視覺)
  年齡較小:
   由大人統一出牌，大家一起喊數字，當喊出的數字與牌相同則拍桌子。
  年齡較大:
  每人發一疊牌，由大家輪流出牌，大人隨機喊數字，當喊出的數字與牌相同則做出指定動作。
• 鬼抓人
  適合年紀:6~10歲
  遊戲玩法:(同時注意當鬼的人&障礙物)
  年齡較小:
  在規定範圍內遊戲，一人當鬼負責抓人，其他人要逃走不能被抓到，被抓到者淘汰。
  年齡較大:
  在地板上放置障礙物，一人當鬼負責抓人，其他人要逃走不能被抓到，被抓到者淘汰，所有人都不能碰到障礙物，碰到的人原地暫停3秒。

【孩子玩得好像跟我不一樣】

• 家長可以這樣做
  調整難度:
   減少目標數量至兩個，且在旁給予引導跟示範，增加孩子成功的經驗，也可以用競賽的方式增加趣味性及反應速度。
  減少干擾:
  減少環境干擾(如:聲音、閃爍的光線等)，讓孩子將注意力集中在活動中。

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