我的孩子怎麼好像不願意嘗試?
在學校裡別人的孩子都可以舉手搶答，就我的孩子似乎不願意當第一個，也沒有很想要老師點她的感覺，在家裡也很怕生，遇到新的事物也都不會想要嘗試，怎麼會這樣呢?

【可能原因】

孩子可能是自信心不足所導致的唷!
孩子可能認為自己做不到所以不願意嘗試
他並不是不願意嘗試，他只是不知道嘗試了會不會失敗!

爸爸媽媽不要太擔心
自信心是可以透過練習而增加的能力!

【職能治療師怎麼做】

• 帶領孩子認識自己的能力
  很多孩子的自信心不足源自於他不知道自己可以做什麼，所以在OT的課程中，會透過活動的分級調整逐漸引導孩子發現自己的能力，增加孩子的成功經驗，也陪伴他們經歷認識自我的過程
• 帶領孩子學習用合適方式尋求協助
  有些孩子對於失敗的感覺會害怕，因為他並不知道失敗是沒關係的，也不知道若無法完成活動該如何尋求協助，因此而決定不參與，因此，OT會陪伴孩子經歷失敗的感受，並協助孩子建立適當的策略來尋求協助
• 運用團體動力讓孩子主動參與新活動
  在團體裡面，OT會運用團體動力增加孩子參與的動機，並運用分級的方式讓孩子經歷成功的經驗，透過強化成功經驗與主動參與的連結改善自信心低落的問題

【 家長可以這樣做 】

• 在孩子成功完成一件事時給予其大量的鼓勵
  身為孩子的重要他人，你的鼓勵是不容小覷的喔!你的肯定是孩子自信心建立非常重要的基石
• 陪伴孩子嘗試新事物並鼓勵他單獨完成
  自信心不足的孩子對於不熟悉的事物參與度就會大幅下降，這時，你可以先與他一起參與，接著再慢慢將自己參與的比例降低，並放大他自己完成的比例，在他獨力完成的事物給予大量鼓勵
• 改變活動的難度增加其成功經驗的建立
  若孩子的自信心不足源於成功經驗太少，則爸爸媽媽在家可以嘗試將日常必須活動降低難度並讓孩子執行，例如餐桌子、放盤子等，原本由大人執行的活動，透過難度調整讓孩子發現他也可以做到，則可以改善她對於失敗的恐懼唷!

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