【自我餵食】

發展歷程中，自我餵食是非常重要的一項技巧！能自己獨立吃完一餐，除了能夠減輕照顧者的麻煩，對孩子而言也是件相當有成就感的事。
更長遠地看，飯吃得好不好還會影響學校生活。

• 一歲以前
  孩子能學會用手抓食物吃
• 一歲左右
  「舀起食物送入口中」動作漸漸熟練
• 幼兒園小班前
  孩子能夠使用湯匙/叉子完整吃完一餐

若您的孩子常無法好好吃飯，或者一碗飯有半碗都落在桌上，那麼可能有一些問題需要解決！

【職能治療師怎麼做】

治療師透過晤談或觀察，可以判斷出影響孩子自我餵食技巧的原因。
若由於孩子本身在進食相關的能力不足，我們大致上有幾個推理的方向可以作為介入的參考：

• 針對抓握相關介入
  要能好好吃飯，首先要能握好餐具、舀起食物。若孩子抓握技巧尚未成熟，可利用如加粗握柄的替代方式使孩子更容易操控餐具。治療師也會直接提供工具操作訓練，同時增進孩子手部力量、協調度，以提升餐具使用技巧
• 針對手眼協調相關介入
  舀起食物後，可能因手眼協調不好而無法順利將食物送入口中，導致食物灑落一地。此時治療師會透過手眼協調訓練，在各種手眼協調活動中讓孩子練習「對準」的過程
• 針對口腔相關介入
  口腔敏感、張力不足、協調度不佳等原因，可能導致孩子無法將食物好好放在嘴裡，進而在咀嚼、吞嚥方面都可能出現問題。 治療師可提供感覺統合手法幫助口腔減敏，並透過口腔運動小遊戲、口腔按摩等，訓練控制口腔動作的能力

【家長可以這樣做】

除了孩子能力無法勝任吃飯的任務，孩子的表現其實也受到環境因素影響。
家長可以試著分析孩子吃不好的原因。
您可以試著這麼做：

• 建立良好用餐習慣
  從小培養良好的餐桌習慣是很重要的，可以從固定時間、固定位置吃飯開始培養孩子對於用餐的概念。
  家庭的用餐氣氛也會影響孩子的學習，盡量減少如電視、平板等刺激，干擾之下孩子容易無法專注於吃飯這件事，家人們不妨試著聊聊天代替看電視，還能順便增進感情！
• 不要剝奪孩子學習的機會
  在孩子能力尚未成熟前，吃得慢、吃得到處都是⋯⋯這些都很正常，若為了效率一直由家長餵食，等於讓孩子錯失學習機會，請家長們要多點耐心等待孩子熟能生巧！
• 與治療師合作提升孩子能力
  若經評估是因相關能力不足而無法勝任自我餵食任務，治療師通常會建議家長一些平時可進行的活動，如：抓握物品、手眼協調小遊戲、口腔按摩⋯⋯讓孩子練習這些所需的基本技巧

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