【如廁技巧】

急著幫孩子戒尿布嗎？
孩子總是尿褲子讓您苦惱嗎？
別擔心，我們先來看看如廁技巧的發展：

• 1.5歲：監督下可短暫坐在馬桶上大小便
• 2歲：小便較有規律
• 2.5歲：懂得表達如廁需求、需協助上馬桶
• 3歲：能自己上馬桶、需協助擦拭/紮衣
• 4-5歲：如廁獨立

當我們發現孩子保持尿布乾爽的時間延長了，代表孩子正在學習控制大小便
孩子大概在1.5-2歲時可以開始學習如廁獨立性
但若這時孩子還沒準備好，家長切勿操之過急，千萬不要讓如廁成為孩子的壓力來源！

【職能治療師怎麼做】

在治療室情境學習如廁技巧，對孩子而言較不利於類化，還是鼓勵在真實情境中學習是效果最佳的！因此職能治療師的介入會著重在家長衛教，與家長討論真實情境中的狀況，提供適當的建議與策略

• 建立如廁概念
  透過遊戲讓孩子幫玩偶換尿布、坐馬桶、擦屁股，幫助建立初步如廁概念，也可利用如廁概念相關的繪本或影片，引導孩子認識如廁相關的情境、知識。
• 家長衛教
  對第一次與孩子一起經歷此時期的新手爸媽，治療師可以是很好的諮詢者，除提供發展上的專業知識，我們也會根據家長反映孩子的真實狀況提供訓練建議，協助家長準備適當的環境、器具、心情，一起與孩子面對成長的關卡。

【家長可以這樣做】

如廁這項日常生活任務，需要家長耐心陪著孩子一起進步。
不需急著戒尿布、急著讓孩子能在外上廁所，而是要隨著孩子能力的進展，訂定適當的目標，讓孩子在愉悅的情境下學習好好上廁所。
您可以試著這麼做：

• 觀察孩子的能力
  家長可以觀察孩子保持尿布乾爽的時間是否延長，當換尿布頻率減少代表孩子更能夠控制大小便了，也可以留意孩子想大小便時是否會有一些表情、行為，甚至是能自己開口跟家長說，這些指標都可以代表孩子已做好部分準備，可以試著慢慢訓練如廁技巧。
• 觀察孩子固定大小便的時間
  觀察孩子比較固定在什麼時間大小便（如：飯後、睡前），利用這些時間帶孩子到廁所逛逛，建立大小便與廁所的連結，進而練習定時定點上廁所。
• 營造良好的如廁環境
  乾淨整潔的環境可以提供孩子良好如廁經驗，讓孩子不會對「去廁所」造成排斥，可帶著孩子選購適合的馬桶座、便盆椅，幫助孩子對上廁所多一些自我掌控感。
• 給予鼓勵與肯定
  如廁訓練不可能一次到位，過程難免會不小心弄髒褲子，家長要多些耐心，勿一時氣憤責罵孩子，這可能會使孩子對如廁產生壓力，相反地，孩子需要家長溫柔對待，嘗試給予鼓勵肯定，讓孩子在正向回饋下適應、練習、一步步朝向目標邁進。

更多與孩子相關的大小事及最新消息，歡迎點擊紅字加底線的文字連結，追蹤職茁IG及臉書專頁，讓職茁團隊與您一起陪伴孩子快樂成長!!!