【什麼是集中性注意力】

集中性注意力是最基礎的注意力，主要用來接收環境訊息，藉由看/聽/聞/嘗/摸到某個東西並做出適應性反應，「將焦點放在一個特定目標的能力」，是投入一項活動/任務的先備條件。例如:看見遠處閃爍燈光時目光被吸引、被老師點名時舉手應答、聞到臭味時尋找味道來源。

【常見問題】

• 對外界刺激不以為意
• 反應遲鈍
• 時常分心，難專注於單一活動
• 情緒較敏感、容易躁動

【居家遊戲】

• 收書包大作戰
  適合年紀:3~6歲
  準備材料:書包、上學用品（如:彩色筆、聯絡簿）
  遊戲玩法:
  與孩子一起列出需收進書包的物品清單，下達尋找指定物品任務，由孩子自行從家中各處尋找對應物品，並收入書包，最後一同檢查是否將清單物品上的物品全數找完
• 瘋狂對對碰
  適合年紀:5~8歲
  準備材料:兩兩一組的任何物品（如:圖卡、玩偶、貼紙、積木）
  遊戲玩法:
  將物品散亂排列，找出兩兩一組的物品，可利用增加或減少物品組數調整難度，運用限時賽、PK戰、記憶賽等規則變換不同玩法
• 123木頭人
  適合年紀:5~8歲
  準備材料:適合動態活動的空曠空間
  遊戲玩法:
  家長當魔王負責抓孩子失誤，孩子目標從A點移動到B點，家長轉頭喊「1.2.3.」時，孩子可從A點向B點移動，當家長回頭喊「木頭人」時，孩子需立即停止當下動作，若有移動則會被魔王抓走。原「木頭人」指令外，可增加鋼鐵人、蜘蛛人、睡美人⋯並需根據指令做指定動作

【訓練策略】

• 環境簡化
  減少無關於活動的其他刺激（如：關掉電視、淨空桌面）
• 循序漸進，正向鼓勵
  用合適方式引導，逐步調整目標（如：指令明確、完成指定任務給予增強）
• 降低3C使用頻率
  3C聲光刺激強烈，會導致孩子無心留意生活中刺激相對較少的情境

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