衝動控制是大腦中的一項重要功能，它不僅是像字面上可以幫助我們控制肢體或思想的衝動，更能排除環境中不重要的訊息，是讓我們維持專注的重要功能。Ex:上課能忍住衝動不跑出教室玩耍。
其實我們每個人都有衝動控制的能力，只是大家應該會好奇，為什麼孩子們相較於大人都普遍比較無法控制自己?其實這是因為衝動控制的能力與大腦的發育有關，尤其是前額葉的發育，因此，孩子的衝動控制能力也會隨著年紀與經歷的練習而有所成長!

【衝動控制能力的發展里程】

衝動控制的能力約在2~3歲時開始發展，到了青春期會到一個轉折點，青春期後會緩慢發展直到成年的階段。所以孩子們跟青春期的青少年，有時候會比較難控制自己的行為。

• 2~3歲 形成
• 12~16歲 轉折
• 21歲 成熟

雖然衝動控制的能力與腦部發展有關，但我們還是可以透過一些練習方式，幫助孩子快一點發展。若孩子的專注與衝動已經影響到生活，建議還是透過專業的醫師及治療師的判斷，再針對每個孩子的狀況，給予最佳的練習方式喔!

【各年齡的練習方向】

• 4歲以前的孩子:先建立活動目標，並在過程中重複
  就像大人一樣，孩子也需要知道活動的目的才知道要將專注放在哪個地方!因此年紀較小的孩子可以透過目標明確的活動，幫助孩子建立衝動控制的基礎能力，家長可以在過程中反覆跟孩子確認目標。Ex:來回拿特定顏色積木
• 4~6歲的孩子:從眾多訊息中挑出特定的部分
  這個年齡層的孩子已經發展出部分衝動控制能力，開始練習自己鎖定特定的目標。家長可以在活動中加入較多的規則，並讓孩子只注意特定的訊息。Ex:撲克牌看到特定花色拍手
• 學齡階段的孩子:在規則中加入更多判斷、思考
  學齡階段的孩子開始要在長時間的校園生活中自行判斷何時應該要專心，因此衝動控制的能力會越來越重要!且孩子開始要能在規則中選擇、判斷

更多與孩子相關的大小事及最新消息，歡迎點擊紅字加底線的文字連結，追蹤職茁IG及臉書專頁，讓職茁團隊與您一起陪伴孩子快樂成長!!!