之前我們提到了居家簡單的動作練習可以幫助孩子建立衝動控制的能力。除了動作類型的活動外，也有許多好玩的認知活動可以幫助孩子越玩越專心！接下來就讓我們一起來看看，還有哪些簡易的認知活動，可以幫助孩子在家中練習衝動控制能力吧！

【衝動控制能力練習重點】

• 4歲前的孩子:先幫孩子建立活動的目標，並在活動中重複同一個目標。
• 4~5歲的孩子:可以開始在活動中加入不同條件，讓孩子除了記得規則之外，也要學習一邊做事情一邊注意規則。

【居家練習小遊戲】

• 聽指令拿物品
  適合年紀:3~4歲
  準備材料:約3~5個家中常見的物品
  遊戲玩法:
  家長將物品放在桌上，並帶著孩子先說一次物品的名稱。由家長一次唸1~2個物品名稱，並讓孩子聽完全部名稱後再拿對應的物品。
  *進階挑戰：拿物品的順序必須跟家長唸的順序相同
• 來回拼拼圖
  適合年紀:3~5歲
  準備材料:一組約10~15片的拼圖
  遊戲玩法:
  請家長將拼圖分成兩半，其中一半放在桌上，另一半放在房間另一端。引導孩子先將桌上的拼圖盡可能完成，再跑到房間另一端，一次拿一塊拼圖回來，將剩下的空格填滿
• 數字對應拍拍手
  適合年紀:4~5歲
  遊戲玩法:
  家長先規定數字1~6中的兩個數字，當孩子聽到這兩個數字時要拍手，聽到其他數字時不能拍手。家長從1開始唸數字，當聽到指定數字時孩子要拍手。
  *進階挑戰：家長唸的數字隨機不照順序，孩子同樣聽到指定數字時要拍手

【居家引導方向】

學齡前階段的孩子，因為衝動控制能力尚未發展成熟，因此專注持續的時間不會像大人一樣久。活動過程中家長可以依照孩子的情況，適時給予一些休息的時間，練習的同時也不會讓孩子因此而壓力太大喔！

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